Welkom – Indeling schrift
Hier een aantal suggesties hoe je aantekeningen te ordenen zodat je een
werkbare omgeving voor jezelf creëert
Kies een schrift of map op je pc waarin je verschillende afdelingen kan maken
Afdeling 1
Map of pagina 1en 2
Intentie
Hier komen je woord te staan en je valkuilen.
De dingen die je voor de eeuwigheid wilt onthouden.
De vondsten!
Afdeling 2
Pagina 3-13
De thema’s voor op de Kaarten
Maak ruimte vrij voor de aantekeningen die je wilt maken aangaande de 20
thema’s in je schrift/map. Deze afdeling is dus een naslagwerk over de betekenis
en de theorie van de onderwerpen. Oefenruimte om met de thema’s te werken
staan op een andere plek in je schrift
Je krijgt 20 blanco kaarten bij het welkomstpakket thuisgestuurd of uitgereikt bij
de eerste bijeenkomst. Daar schrijf je de tekst van de kaart op, en dat wat je er
nog meer op wilt hebben. En elke bijeenkomst neem je je kaarten weer mee en
oefenen we daar mee.
Tijdens de expeditie maak je dus thuis kaarten van de onderwerpen die we
langslopen in de filmpjes. De thema films eindigen met de tekst voor op de
kaart. Pas het aan waar het je past zolang je de werkwijze niet verandert. Anders
loop je een ander pad dan wij 🙂
Afdeling 3
Pagina 13 – 20
Kadopagina
Hier ga je gedurende de training al je zorgen, problemen, irritaties, stress,
ongenoegen, onrechtvaardigheden, klachten opschrijven.
Krachtsverlies zijn de kadootje die je uitpakt met de oefeningen, met je kaarten.
Wat werkt is om een lijst te verzamelen door de week, vang ze!
Niet wegduwen maar oogsten, des te viezer des te werktie,
Schrijf ze ruig en ruw op, diamant om straks te gaan slijpen, maakt niet uit hoe
het eruit ziet, zet m erin, je schrift is privé.
Deze lijst is bodem van resultaten. Goud! Ik beloof je dat als je in de
bijeenkomsten zit of de stream kijkt dat het moeilijk is ze op dat moment te
vangen; “Nou het gaat best goed met me “ , “Nee dat heb ik niet” is wat er dan
spreekt. Het wil niet gepakt worden.
Kijk maar hoeveel pagina’s je daarvoor denkt nodig te hebben om
vrij te houden. Je kan ook een klein apart boekje daarvoor aanschaffen en bij je dragen of het in je telefoon zetten
Afdeling 4
Pagina 20-23
Wensen
Kijk eens of je in de loop van de reis je wensen kunt vangen, hiervoor ving je de
klachten, hier de verlangens, dat waar je van droomt, wat gaaf zou zijn
Afdeling 5
Pagina 23-28
Doorbraken
Deze training werkt, alleen heb je niet altijd door dat het werkt. Buitengewoon is
al gauw weer gewoon.
Je bent kotsmisselijk van de zenuwen als je mensen vraagt voor het opstarten
van een club, na drie bijeenkomsten is het normaal.
De eerste keren dat je uitbundig bent zijn spannend, daarna doe je het standaard
en ligt er weer een 2.0 uitdaging ergens anders.
De dingen lijken zo gewoon als ze gedaan zijn….
Hoe kan je jezelf eren met waardering? Daar hebben we het volgende op
gevonden:
Durf te verklaren wat je resultaten zijn! Schrijf ze op de doorbraken pagina’s
Jij bepaalt wat een doorbraak is voor jou. Je partner vragen iets voor je in te
schenken kan al een doorbraak zijn, een keer zelf iets inschenken ook! 🙂
Anderen hoeven het ook hier niet mee eens te zijn of te begrijpen…
Graag bladzijden vrij houden voor de Doorbraken Afdeling. Kijk maar hoeveel
doorbraken je wilt hebben ..
Daarnaast kan je ze nog meer bestendigen door ze online in te tikken op de
gezamenlijke doorbraken afdeling,
samen de eer delen en vieren in het
kwadraat resultaat en bestendiging
Afdeling 6
De rest
Oefenruimte voor gepriegel, uitproberen van technieken, gekras en gezoek. Voor
door de week en bij bijeenkomsten
Eventueeltje;
Sommige mensen hebben nog een plek gereserveerd om mooie zinnen, quotes,
goede ideeën, opmerkingen van je coach waar je nog over na wilt denken..
Maak er wat moois van!
Bekijk hier vast het Projectformulier
Maak een ….. GEMEENSCHAPPEN KAART
We gaan een gemeenschappen kaart maken, een sociale mind-map.
Pak een wit vel papier en zet je naam in het midden. Om jouw naam heen schrijf je alle gemeenschappen waartoe jij behoort. Wees lekker creatief. Je ouderlijk gezin, je collega’s, mensen met honden, mensen met een bril…
Waarom? Jouw omgeving kan je ontkrachten en bekrachtigen. In elke gemeenschap ben je anders aan het zijn en kijken de mensen ook anders tegen je aan. Dat kan heerlijk zijn, om een ander aspect van jezelf te laten stralen en te laten zien.
En het kan ook heel ontkrachtigend zijn, als je altijd al een bepaalde rol hebt gehad en je bent hem ontgroeid, dan is het lastig om binnen die gemeenschap daar steeds in teruggeworpen te worden. Het goede nieuws is dat je de mensen kan heropvoeden door te gaan kiezen hoe en wie je wilt zijn in welke gemeenschap.
Voorbeeld:
A. is de jongste thuis. Hij is een nakomertje en door drie zussen én zijn moeder. A heeft ook een goed lopend eigen bedrijf en is een toffe vader en partner. Hij heeft zijn leven mooi op de rit. En toch, elke keer dat hij thuis komt schiet hij, tegen wil en dank en met de nodige ergernis, weer in de rol van ‘nog nat achter de oren kleine broer’.
Nog een voorbeeld:
M. was op de lagere school verlegen en teruggetrokken. Ze werd niet gepest, maar hoorde er ook niet echt bij. Op de middelbare school in de stad veranderde dat, en toen ze ging studeren helemaal. Een open, leuke, spontane jonge vrouw, zo omschrijven haar studiegenoten haar. Toen kwam de reünie van haar basisschool en zodra ze de deur binnenstapte voelde ze zich weer het verlegen, teruggetrokken meisje en moest ze echt even haar best doen en een dikke drempel over om te kunnen zijn wie ze nu was. Het lukte wel en ze had een hele vrolijke en gezellige avond.
Dus:
Jouw omgeving heeft vaak meer te zeggen over je zelfexpressie dan jijzelf én je kunt je omgeving opvoeden in hoe ze naar je kijken.
Schrijf nu eens hoe je aan het zijn bent in de gemeenschappen die je op de kaart hebt staan. Teruggetrokken? Spontaan? Leidend? Remmend? Verantwoordelijk? …? …?
Je zult zien, je bent veelal verschillend in gemeenschappen > de gemeenschap geeft je je zelfexpressie, jij hebt ze opgevoed op deze manier. Je gemeenschap kan je bekrachtigen in wie je daar wilt zijn en kan je ontkrachten.
En zie ook: Jezélf zijn, iets wat we allen zeggen na te streven, is wel erg breed. In elke gemeenschap jezelf zijn, als in, hetzelfde zijn, is schier onmogelijk. Het werkt handiger om per gemeenschap te kiezen welk aspect van jezelf je wilt zijn.
Bijvoorbeeld:
A. koos er uiteindelijk voor om ‘een kalme, duidelijker leider’ te gaan zijn in zijn ouderlijk gezin en niet langer het kleine jongetje.
M. koos ervoor om tijdens de reünie een vrolijke spontane studente te zijn.
Het kost wat ongemak, wat drempels, wat moed en wat moeite, maar na een aantal keren heb je je omgeving toch getraind om met een andere bril naar je te kijken.
GAAF!
Ga nu nog eens door, zijn er gemeenschappen waar je nu nog niet bij hoort, maar wel graag bij zou willen horen? En zijn er gemeenschappen die er nog niet zijn maar die wel gaaf zouden zijn als ze zouden bestaan? De gemeenschap van mensen die blauwe auto’s lelijk vinden; de gemeenschap van mensen die heel graag kleine kraaltjes plakken … lekker maf. Gewoon om even los te schudden uit je Gewone Denkpatronen.
Zorg dat je deze kaart ergens in je schrift stopt en bij de hand hebt tijdens de coach calls.
Voorbeeld opzet kaart
Liever Lezen? – HET BOEK
Als je liever leest dan filmpjes kijkt, kun je HIER klikken voor de link naar de pagina’s van het boek die bij dit onderwerp horen.